|
back in the 240s going to have to not drink so much on the weekend took 4 days to get back on track. smh...
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 12,98g | Prot: 78,36g | Hh: 176,06g.
Aamiainen: Apples, Original 99% Fat Free Boysenberry Yogurt, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt. Lounas: Select Entrees Honey Ginger Chicken. Päivällinen: Vanilla Whey Protein Powder, hungry jack complete blueberry wheat pancake. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I was playing drinking games like it was my job this weekend at bbq's...man it showed!! Won't take too much, you'll get right back to it in no time. Seeing what it does is a real motivator lol
25 elo 11 jäseneltä: orchidannie
|
You are looking good! Great work! Im getting there just slower! Finally got into the 250's now cant wait to get out!!!!
29 elo 11 jäseneltä: mrs smith1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|