Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 94,87g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Minuman Soya. Lounas: Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tango Wafer Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wahyuniws
|