Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 102,21g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Ceviz, Badem. Lounas: Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eyyupdemir45
|