Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 187,02g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Gut & Günstig Putenbrust. Lounas: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|