Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 77,03g | Hh: 28,93g.
Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Laranja Pêra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|