Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 161,26g | Hh: 212,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Куриное Филе, Snaqer Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Красное, Алтайская Буренка Творог 2%, Жимолость. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Карачинская Экстра-Грушевый, Персики, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|