Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 105,95g | Hh: 178,20g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Integral. Päivällinen: Ovo Mexido, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Maçã, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|