Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 91,21g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Pepaya, Telur Rebus, Aqua Air Mineral. Lounas: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|