Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 114,77g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Ряба Майонез Провансаль, Светаево Творог Обезжиренный, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lounas: Куриное Филе, Ряба Майонез Провансаль, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Аланталь Сыр Плавленый Шоколадный, Слобода Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|