Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 70,95g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: Земляника, Кешью, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. Lounas: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Рис Вареный, Extra Fish Форель Слабосолёная. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Земляника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Snaqer Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|