Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 122,05g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Банан, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные Рассыпчатые. Päivällinen: Exponenta Экспонента, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные Рассыпчатые. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - studymotivation17
|