Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 17,13g | Prot: 43,59g | Hh: 210,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Арбуз. lisää...
|
|
2257 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|