Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 79,92g | Hh: 69,02g.
Aamiainen: Pinar Сыр Творожный Labne, Дело Сыра Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Запеканка с Куриной Грудкой, Овощами, Яйцом и Сыром, Салат с Сельдереем. Välipalat/Muut: Востряково Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Магнит Банан, Cybermass Soy Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|