Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 143,35g | Hh: 258,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ананас, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Добрый Сок Мультифрукт, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Котлета Куриная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельный Суп. Päivällinen: Kikkoman Соевый Соус, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Груши. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|