Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 180,30g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Вешенки, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Табрис Имам Баялды , Запеченный или Жареный Лосось, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Манго, Клубника, Ежевика. Päivällinen: Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Картошка Вареная, Форель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|