Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 99,06g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nestle Nuts, Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Фабрика Качества Рулет Куриный Особый, Самокат Кижуч Холодного Копчения , Каравай Эстонский Батончик, Самокат Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки. Lounas: Индилайт Шашлык Нежный из Филе Грудки Индейки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Нектарин, Вкусно и Точка Римский Бургер. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|