Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 100,36g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Эконива Творог 5%, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Клубника, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Life Protein Протеиновый Коктейль, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Картофель Фри, Кофе, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetrasha
|