Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 179,16g | Hh: 299,96g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Simply V Hirtengenuss, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Chicken, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Baked Cookie, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|