Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 89,28g | Prot: 74,16g | Hh: 260,09g.
Aamiainen: Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Шеф Перекресток Хумус Классический, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Хашбраун. Lounas: Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Фасоль Красная Консервированная, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Лук, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Päivällinen: Lucky Zlaki Хлебцы Зерновые, Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Parmalat Сметана Безлактозная 15%. Välipalat/Muut: Santal Банановый Нектар, Караваево Пломбир Натуральный, Gorilla Энергетик Bubble Gum, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|