Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 126,89g | Hh: 125,34g.
Aamiainen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домино Дон Панчо, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream. Lounas: Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт, Остров Горбуша Косичка Холодного Копчения, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом. Päivällinen: Мария Ра Грудка Копчёная, Зимой и Летом Конкилье с Овощами. Välipalat/Muut: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|