Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 107,90g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Шпинат, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Нектарин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|