|
Так странно для меня. Всего за три дня контроля питания и похудела на 2 кг, объмы при этом вообще не изменились. Не жду минус сто кг за неделю, но если эти кг все таки ушли, даже в виде воды, то хотелось бы и в объёмах уменьшиться... ну хоть чуть чуть 🤏
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 83,89g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе без Кофеина, Вараксино Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Яйцо Куриное (Белок), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Gusto Сок Томатный, Салат Айсберг, Молния Салат с Капустой Витаминный, Картофель Отварной, Семга на Гриле. Päivällinen: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Хлебцы Бородинские Хрустящие, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|