Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 130,96g | Hh: 211,99g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lounas: Barilla Макароны Girandole, Сливочное Утро Пармезан, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Русский аппетит Кунжут, My Box Соус Спайси, Соевый Соус, Tacoland Чили Соус, Sen Soy Рисовая Бумага. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Chips Crab, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Персики, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|