|
После почти месяца беспорядочного питания и +4 кг возвращаюсь к работе над собой
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 115,18g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Burenka Club Пармезан, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Iltapala: Черешня, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|