Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 127,81g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Ayê Bananada Natural , Hortifruti Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|