Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 157,54g | Prot: 90,25g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Рост Маслянистый Салат, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ближние Горки Колбаса Вареная Домашняя , Каравай Ржаной Хлеб, Люди Любят Флан Ягодный, Люди Любят Киш с Цыплёнком и Овощами. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Останкино Балык, Останкино Шейка, Каравай Ржаной Хлеб, из Лавки Гранд Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|