Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 11,94g | Prot: 50,85g | Hh: 87,75g.
Aamiainen: Betânia Bat Gut . Lounas: Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Doce de Leite Ninho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Uhuuuuuul 👏👏👏
continue firme que logo alcançará os teus objetivos. 🙏🏾
05 heinä 24 jäseneltä: TercinH
|
muito obrigado que vc alcance o seu tbm
05 heinä 24 jäseneltä: laisstatiane
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|