Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 42,40g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Pingo Doce Fuet Extra, White Bread , Russian Salad. Lounas: Olive Oil , Pingo Doce Fuet Extra, Onions , Mixed Salad Greens, Cauliflower , Chicken, Sweet Potato (Mashed, Canned) . lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeriia Derrick
|