Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
347 kcal
|
Rasva: 13,83g | Prot: 27,14g | Hh: 26,78g.
Aamiainen: Авистрон Икра Минтая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|