Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 66,41g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Sadia Espetinho de Coração de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __peppermint__
|