|
here we go again
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 181,01g | Hh: 282,47g.
Aamiainen: Hallulla. Lounas: Palta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: awa, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Välipalat/Muut: Ideal Pan Molde Blanco, Loncoleche Yoghurt Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|