Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 126,72g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Абрикос, Chikalab Батончик Глазированный Арахис, Alpro Молоко Кокосовое Barista, Яйцо, Кинза, Брест-Литовск Сыр Легкий, Помидоры. Lounas: Савушкин Творог 1%, Exponenta Bio Skyr, Exponenta Вишня-Пломбир, Хлеб Кастрычницкий, Авокадо, Нектарин, Говядина, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нежино Свекла Вареная. Päivällinen: Голубика, Нектарин, Exponenta Вишня-Пломбир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|