Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 51,44g | Hh: 158,93g.
Aamiainen: Сахар, Какао, Сырники. Lounas: Киндер Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Конфета, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Päivällinen: Киндер Шоколад, Помидоры, Макароны Отварные, Зеленый Перец, Чай с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. lisää...
|
|
3436 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, Vaellus - 2 tuntia, Maalaaminen - 2 tuntia, Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|