Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 134,72g | Hh: 230,78g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персики, Алтайская Буренка Творог 2%, Жимолость, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе. Lounas: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Жимолость, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Персики. Päivällinen: Добрый Кола, Пятерочка Яблоко Красное, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Пятерочка Апельсин, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|