Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 122,82g | Hh: 135,56g.
Aamiainen: Яйцо, Кокосовое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Маасдам, Увелка Пшеничная Каша . Lounas: Лаваш Армянский, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Запеченный Картофель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Välipalat/Muut: Пастила, Голден Яблоко, Абрикосы, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|