Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 132,09g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Старейшина Коньяк Пятилетний , Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Главсуп Уха Янтарная, Snaqer Батончик. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|