Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 116,12g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Караван Наполеон , Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Солнцепек Блинчики без Начинки , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Абрикос, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|