Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 125,71g | Hh: 76,08g.
Aamiainen: Укроп, Авокадо Авокадо, Вемол Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Слобода Масло , Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Макфа Спагетти Гречневые, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Ряба Майонез Провансаль, Куриное Филе. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Перекресток Апельсины, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|