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Moin Leute! Heute Homeoffice-Tag! 😊 Essenstechnisch habe ich glaub ich endlich wieder die Kurve bekommen und auch sportlich gehts wieder besser. Wenn das Wetter heut nicht allzu schlimm ist geh ich als Mittagspause vielleicht ein Ründchen Laufen. Oder zum Feierabend 😊 Wünsch euch einen schönen Dienstag!
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1819 kcal
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Rasva: 71,06g | Prot: 121,06g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Landliebe Quitten Gelee, Lieken Urkorn Müslibrot, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Brauner Zucker, Erdbeeren, Arla Skyr, Extra Natives Olivenöl, Sprehe Hähnchen Marinierte Innenfilets, Galbani Mozzarella, Tomaten. Päivällinen: Milch 1,5%, Grafschafter Zuckerrübensirup, Lidl Stremellachs Natur, Arla Skyr, Sonnen Bassermann Hühner Bouillon. Välipalat/Muut: Haribo Saure Gurken, Zucker, Milchkaffee, Milky Way Milky Way. lisää...
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vakaa paino
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