Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 96,12g | Hh: 128,47g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Tamaki Соус Спайси, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Черкизово Карпаччо из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Белый Хлеб, Черешня, Нектарины. Päivällinen: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Супер, красавица. Дальше-больше. Мы сила 💪💪💪
06 heinä 24 jäseneltä: Tany__Mi
|
06 heinä 24 jäseneltä: Кристина> )
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина> )
|