Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 77,18g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Sok Cytrynowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Zielony Smak Kapusta Biała, Czerwona Kapusta, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Mleko 1,5%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Päivällinen: Kalafior z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Kalafior z Bułką Tartą, Bunge Optima Omega 3, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kiwi, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|