Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 70,46g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Красные Вишни, ВкусВилл Гречневый Ляпун, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Котто. Lounas: Красные Вишни. Päivällinen: Красные Вишни, Черешня, Sen Soy Соус Unagi, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|