|
вчера было 2600 ккал и гулять не ходил => сразу +1 кг.
Сегодня рассчитала еду почетче. И, надеюсь, выйдем гулять.
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 75,31g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Snickers Snickers White, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Круассан Цельнозерновой. Lounas: Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная. Päivällinen: ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Välipalat/Muut: Агуша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|