Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
143,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 68,58g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Butter, Mehrkornbrötchen, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra. Päivällinen: Beckers Bester Orangensaft, Crepe, Vanilleeis, Aviko Ofen Frites, Maggi Soße zu Braten, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Purland Kalbsschnitzel, Brokkoli, Blumenkohl, Albona Paniermehl, Senf, Butter, Schlagsahne, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Merlot. lisää...
|
|
4174 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|