Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 45,50g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Pomidory, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Polędwica Drobiowa, Żabka Bułka Z Pestkami Dyni, Kawa z Mlekiem. Lounas: Biedronka Chleb Z Pomidorami Suszonymi I Ziołami , Delikate Ser Pleśniowy , Marinero Śledź Filety z Suszonymi Pomidorami, Arbuz, Melon. Päivällinen: Biedronka Polędwica Drobiowa, Żabka Bułka Z Pestkami Dyni, Mizeria, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Välipalat/Muut: Pralinki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|