Päiväkirja - chloemeg3, 28 heinä 15

Profiili - chloemeg3 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 heinäkuuta 2015:

1590 kcal

Rasva: 53,63g | Prot: 86,34g | Hh: 182,35g. Aamiainen: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lounas: McCain Frites Tradition, Jacquet Pain Hamburger, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Päivällinen: Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage. lisää...

2242 kcal

Harjoitus: Spinning - 1 tunti, Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - chloemeg3

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - chloemeg3, 28 heinä 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - chloemeg3