Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 104,22g | Hh: 16,52g.
Päivällinen: Schweinenackensteak, Schafskäse. Välipalat/Muut: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 52 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|