Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 28,41g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lounas: VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Говяжья Колбаса Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Папа Может Говяжья Колбаса Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Европа Абрикотин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|