Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 44,88g | Hh: 77,63g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Ikan Baung. Välipalat/Muut: Bengkoang, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|