Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 80,40g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Arroz Branco, Batatas Fritas, Peito de Frango. Päivällinen: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Välipalat/Muut: Amêndoas, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Continente Pipocas Doces. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|